Рекомендации родителям по подготовке к ГИА

Уважаемые родители!

Психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена.

Необходимо создать для подростка благоприятную психологическую среду, помогающую преодолеть ему стресс, связанный с экзаменами.

Сущность такой подготовки – повышение у детей способности переносить стресс, быть самостоятельными и организованными.

Как же поддержать выпускника?

Поддерживать ребенка – значит верить в него, поддерживать уверенность в своих силах. Создать дома обстановку дружелюбия и уважения к ребенку. Научить подростка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты сможешь это сделать», «Я уверен у тебя все получится». Общайтесь с детьми – в перерывах между его занятиями, за совместной едой, вечером перед сном.

Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи. Поддерживайте своего подростка, демонстрируйте, что понимаете его переживания. Отношения с вашим ребенком гораздо важнее, чем все экзамены. Экзамены и подготовка к ним сложный и напряженный этап в жизни, который нужно пройти.

Подбадривайте, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

Наблюдайте за самочувствием подростка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.

Большое значение приобретает оптимальный режим под­готовки, чтобы ребенок не переутомлялся: ему необходимо делать перерывы в занятиях, гулять, хорошо высыпаться.

Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате экзаменов. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то подросток в силу возрастных особенностей не всегда.

Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность подростка и обеспечить подходящие условия для занятий.

Желаем вам успешной психологической помощи вашему ребенку!