Как вести себя во время сдачи ЕГЭ. Памятка для выпускников

Сдача Единого государственного экзамена (ЕГЭ) – важное событие в жизни любого выпускника. Чтобы успешно справиться с этим испытанием, необходимо не только хорошо подготовиться, но и правильно организовать свое поведение непосредственно во время самого экзамена. Данные рекомендации помогут выпускникам чувствовать себя увереннее и эффективнее действовать в день экзамена:

1. Подготовка накануне экзамена

• Выспитесь. Постарайтесь лечь спать раньше обычного времени, чтобы обеспечить себе полноценный отдых. Недостаток сна может негативно сказаться на концентрации внимания и памяти.
• Соберите все необходимые вещи. Подготовьте паспорт, ручку (две-три черные гелевые ручки), бутылку воды без этикетки, шоколадку или другой легкий перекус.
• Не учите ночью. Повторяйте пройденный материал до вечера, но оставьте время для расслабления. Чрезмерная нагрузка перед сном может привести к усталости и снижению эффективности.

2. Утро перед экзаменом

• Проснитесь вовремя. Дайте себе достаточно времени, чтобы спокойно собраться и позавтракать. Завтрак должен быть легким, но питательным, чтобы поддерживать уровень энергии.
• Избегайте стресса. Постарайтесь сохранять спокойствие и позитивный настрой. Вспомните, сколько вы уже сделали для подготовки, и будьте уверены в своих знаниях.
• Дыхательные упражнения. Перед выходом из дома сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться и сосредоточиться.

3. По дороге на экзамен

• Приезжайте заранее. Это даст вам возможность привыкнуть к обстановке и избежать ненужных волнений.
• Отключите телефон. Перед входом в пункт проведения экзамена (ППЭ) обязательно выключите мобильный телефон и положите его в сумку. Использование телефона на экзамене строго запрещено.

4. На месте проведения экзамена

• Следуйте инструкциям организаторов. Внимательно слушайте указания сотрудников ППЭ и выполняйте их требования. Это касается размещения в аудитории, заполнения бланков и т.д.
• Заполните документы аккуратно. При заполнении регистрационных полей на бланках ответов используйте черную гелевую ручку. Проверяйте правильность написания данных.
• Сосредоточьтесь и  успокойтесь. Когда начнется экзамен, постарайтесь забыть обо всем, кроме заданий. Глубокий вдох – выдох поможет успокоиться.

5. Во время выполнения заданий

• Планируйте время. Оцените количество вопросов и распределите время на их выполнение. Оставьте запас времени для проверки ответов.
• Начните с легких вопросов. Сначала выполните те задачи, которые кажутся вам простыми. Это повысит вашу уверенность и сэкономит время.
• Работайте последовательно. Переходите от одного вопроса к другому, не задерживаясь слишком долго на одном. Если задание вызывает затруднения, пропустите его и вернитесь позже.
• Проверяйте ответы. После завершения всех задач внимательно проверьте каждую запись. Особое внимание уделите арифметическим расчетам и правильности заполнения бланков.

6. Если возникли проблемы

• Не паникуйте. Если вы столкнулись с трудным вопросом, попробуйте расслабиться и подумать логически. Возможно, ответ придет сам собой.
• Обращайтесь за помощью. Если возникают технические проблемы (например, с КИМами), поднимите руку и попросите помощи у организатора.
• Помните о правиле «Трех попыток». Если задание кажется сложным, попробуйте решить его трижды. Часто третий раз оказывается удачным.

7. После окончания выполнения заданий

• Проверьте работу еще раз. Перед тем как сдать материалы, убедитесь, что все задания выполнены и проверены.
• Независимо от того, как прошел экзамен, постарайтесь сохранять спокойствие и ждите официальных результатов.

Главное – верить в себя и помнить, что подготовка и правильный настрой играют ключевую роль в успешном прохождении ЕГЭ. Следование этой памятке поможет вам чувствовать себя уверенно и справиться с любыми трудностями, которые могут возникнуть во время экзамена.

Удачи!